子どもが使っていた部屋が、いつの間にか物置になっている。押し入れを開けると、いつか使うかもしれないものがぎっしり詰まっている…気になってはいるものの、なかなか手を付けられないことってありますよね。
50代は、人生の折り返しを過ぎ、暮らしの中に「これからどう生きるか」を問い直す時期。子育てがひと段落し、家の中に残されたものと改めて向き合う機会が増えてくる年代でもあります。断捨離や老前整理は、「片付け」ではなく、これからの自分の暮らしを整える行為です。
この記事では、50代からはじめる断捨離の考え方と、無理なく進めるためのはじめ方をご紹介します。
50代は断捨離のスタートにピッタリ
体力・気力・判断力がまだ十分にある今だからこそ、老前整理として断捨離に取り組む方が多いです。
「老前整理」は、自分のためにする片付け
老前整理とは、介護や死後に家族が困らないよう、元気なうちに身の回りを整えておくこと。終活という言葉より少し手前の、「これからの暮らしを身軽にするための整理」と捉えるとイメージしやすいかもしれません。
70代・80代になってから大量のものを処分しようとすると、体力的にも判断力の面でも大きな負担になります。50代の今、少しずつ手放していくことは、将来の自分への贈り物になります。
子どもの巣立ちが、見直しの自然なタイミングになる
子どもが家を出ると、それまで子どものために使っていたスペースと、子ども関連のものがそのまま残ります。子どもの巣立ちは、家の中のものを根本から見直す自然なタイミングのひとつです。
子育て期に必要だったものを手放すことは、子育ての終わりを悲しむことではなく、次のステージへ移る区切りをつけることと考えてください。
何から手をつければいいの？はじめ方の基本
全部一気にやろうとしないことが、無理なく断捨離を進められる秘訣です。
「使っているか・使っていないか」だけで判断する
断捨離の最初の一歩で迷いやすいのが、「捨てるかどうか」の基準です。思い出があるもの・高かったもの・いつか使うかもしれないものは、判断が難しく手が止まりがち。
最初は「好きか嫌いか」や「必要か不要か」で判断しようとせず、「この1年で使ったか・使っていないか」だけを基準にしてみてください。1年使わなかったものは、今後も使う機会が来ない可能性が高いです
小さな場所から、少しずつはじめる
いきなりクローゼット全体や押し入れを開けると、物量に圧倒されて途中でやめてしまいがち。最初は引き出しをひとつ、棚の一段だけという小さな単位からはじめてみましょう。
欠けた食器・インクの出なくなったボールペン・使い古したタオル・増えすぎた紙袋など、判断に迷わないものから手放すと、最初の一歩が踏み出しやすくなります。
1日15分だけ向き合う、週に1か所だけ片付けるなど、自分のペースを決めて無理なく続けることが大切です。
紙類は、最後に回す
通知表・古い手紙・子どもの作品・家族写真などは、懐かしさも相まって手が完全に止まってしまいます。思い出が詰まっているものを最初に開けると、感情が先に動いて疲れてしまうことも。
紙類や写真は断捨離の最後に回し、まず今の生活と関係のない期限切れの書類や、何年も見返していない家電の取扱説明書などから手放していくと、勢いがつきやすくなります。「感情が動くものは後回し」にしてみましょう。
迷ったものは「保留ボックス」に入れる
捨てるかどうか判断できないものは、無理に決断しなくて大丈夫。保留ボックスをひとつ用意して、迷ったものをそこに入れておきましょう。
3ヶ月後に開けて、中身のことを覚えていなかったり、なくても困らなかったりしたものは、手放す段階に来たアイテムです。時間が、自分の本当の気持ちを教えてくれることもあるのです。
「いつか使うもの」の考え方
1年以内に使わないものや使いきれない数は処分の対象とルールを決めてしまいましょう。
例えば素敵な包装紙や可愛い空き缶は捨て辛い方も多いかもしれませんね。けれども、今使わない1年後にも使う未来が見えないものを取っておくのは無駄です。量を決めてそれ以上は処分の対象にすることで、スペースを確保できるようになります。
子どものものと、子育て期のものを手放すポイント
思い出が染み込んでいるぶん、手放すことへの抵抗感も大きくなりがちですが、自分で整理できないものを子どもやパートナーに任せるのは良いことでしょうか？
誰かに迷惑をかけないためにも、子どものものと子育て期のものもきちんと整理し不要なものは処分しましょう。
子どもの荷物は、本人に確認してから動く
巣立った子どもの荷物は、まず本人に確認しましょう。「いる・いらない・持っていく」の3択で判断してもらい、いらないと言われたものから手放していく流れが、後からトラブルになりにくい方法です。
本人が判断を先延ばしにしている場合は、期限を決めて伝えてください。親としての最後のひと仕事と考えて向き合いましょう。
子育て期のものを手放すことは、自分を取り戻すこと
子ども用の食器・絵本・おもちゃ・習い事の道具・幼稚園や学校のプリント類。これらは子育て期に懸命に生きた証でもあります。
本当に残したいものだけを、小さな箱ひとつ分だけ選んでとっておき、他のものは写真に撮ってデジタルで保存しましょう。まだ使えるものは、寄付やリサイクルに出すのも良いですね。
子育てに使ってきた場所が、今度は自分のための場所に変わっていく。その変化を、楽しんでみませんか。
おわりに
ものを手放すことは、過去を否定することではありません。これからの自分のための空間を作るという選択は、自分を大切にすることにもつながる重要なポイントなのです。
子育てが終わり、暮らしが変わっていくこの時期は、喪失があるかもしれませんが、自由への一歩を踏み出すタイミングでもあるのです。
50代の今だからこそ、身軽に、自分らしく生きるための準備をはじめてみませんか。
